Välkommen till Ritas sjukgymnastik

Vi människor mår bra av att belasta oss om vi får tillfälle till återhämtning regelbundet. Min styrka är att jag arbetar med hela kroppen, dina fysiska och psykiska resurser är vägledande för inriktning på åtgärder.

Du kan få hjälp med följande:

  • Arbets- och livsrelaterad stress, oro/ångest, sömnproblem.
  • Spänningshuvudvärk, migrän, tinnitus.
  • Generell spänning och värk i kroppen.
  • Muskel- och ledbesvär, rygg- och nacksmärta, vissa idrottsskador.
  • Motiverande samtal.
  • En behandlingsplan som vi gör tillsammans.
  • Om du är senior och vill kunna fortsätta att leva ett aktivt liv trots begynnande kroppsliga besvär, kontakta mig för kartläggning av besvär och få individuell rådgivning.

 

Kroppen-ergonomin-själen

Mitt mål är att hjälpa dig att öka resurserna i kroppen genom information,föreläsningar, fysisk träning och hjälp till beteendeförändring, som har positiv effekt på både kroppen och själen. Stödjande samtal med kognitiv inriktning ingår oftast i min pedagogiska modell.

Mina metoder är stresshantering, avspänning, kroppskännedom, KBT, mindfulness, ergonomisk rådgivning och tränings- och hälsoinformation.

 

 

God hälsa är lönsamt för individen, företaget och samhället